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BIBLIOTHÈQUE DU SILO
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Bases et placement
Position, déplacements, communication et régularité avant les coups spéciaux.
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Technique et coups
Volée, lob, bandeja, vibora, smash et gestes utiles selon la situation.
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Tactique et stratégie
Construire le point, défendre, attaquer et jouer avec son partenaire.
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Mental et progression
Entraînement, confiance, analyse des erreurs et progression durable.
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Défense et vitres
Recul, rebonds, sorties de vitre et gestion de la pression.
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Erreurs et corrections
Diagnostic des fautes fréquentes et solutions concrètes.
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Exercices et entraînement
Situations, routines et séances pour automatiser les bons choix.
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Placement et déplacements
Position, synchronisation et couverture du terrain à deux.
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Tactique et progression
Construction du point, choix de zones et méthode de progression.
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Techniques fondamentales
Service, retour, volée, lob, smash et coups de contrôle.
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Commence par Conseils et stratégies au padel : mieux jouer sans frapper plus fort si tu veux une vue d’ensemble.